تبلیغات
با ما آپدیت باشید - تنقلات مفیددر دوران بارداری

جهت حمایت از ما روی تبلیغات کلیک کنید

تنقلات مفیددر دوران بارداری

نویسنده :محمد بلاگر
تاریخ:یکشنبه نهم بهمنماه سال 1390-12:41

 

 

 

زنان در دوران بارداری به مصرف برخی غذاها تمایل زیادی پیدا می کنند. در برخی از مادران نیز میل به خوردن تنقلات زیاد می شود...

بقیه در ادامه مطلب...

سلامت نیوز: زنان در دوران بارداری به مصرف برخی غذاها تمایل زیادی پیدا می کنند. در برخی از مادران نیز میل به خوردن تنقلات زیاد می شود. برای رشد سالم جنین لازم است مادر موادغذایی مغذی مصرف کند و در صورتی که میل به تنقلات پیدا کرد، می تواند تنقلات سالمی که در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز ذکر شده است مصرف کند.

*کراکرهای سبوس دار؛ این کراکرهای کم کالری را که به آسانی هم جذب می شود، می توان با مقداری عسل یا برشی از پنیر کم چرب مصرف کرد.

*ذرت بو داده؛ ذرت بو داده کم نمک را با پنیر کم چرب استفاده کنید. ذرت بو داده کم چرب، جزو تنقلات سالم به حساب می آید و روی وزن زن باردار تاثیر نمی گذارد.

*اسمودی ماست؛ این خوراکی نه تنها سیرکننده است بلکه مغذی نیز محسوب می شود.

*سالاد میوه با پنیر؛ میوه یک گزینه سالم و مغذی برای زنان باردار است. این نوع تنقلات که سیرکننده است مانع از اضافه وزن زنان باردار می شود. میوه هایی مانند پاپایا و آناناس برای زنان باردار مضر است.

منبع: روزنامه خراسان

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
http://gravesvgjzqkxpke.jigsy.com
شنبه بیست و یکم مردادماه سال 1396 10:15
Thank you, I've just been searching for information about this subject for a long
time and yours is the best I've discovered so far.
However, what about the bottom line? Are you
certain about the supply?
http://VadaStohr.bravesites.com
چهارشنبه سوم خردادماه سال 1396 02:28
Ahaa, its pleasant dialogue concerning this post at this place at this
weblog, I have read all that, so now me also commenting here.
http://florenemajercik.soup.io/post/595102449
شنبه سی ام اردیبهشتماه سال 1396 04:24
First of all I would like to say wonderful blog!
I had a quick question that I'd like to ask if you don't mind.
I was curious to find out how you center yourself and clear your head prior to writing.
I've had trouble clearing my mind in getting my ideas out.

I truly do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually wasted simply just trying to
figure out how to begin. Any recommendations
or tips? Thank you!
nylaflanegan.weebly.com
جمعه بیست و نهم اردیبهشتماه سال 1396 09:24
I am so happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the
random misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing
this best doc.
BHW
سه شنبه بیست و نهم فروردینماه سال 1396 14:03
Somebody necessarily lend a hand to make significantly articles I would state.
This is the very first time I frequented your web page and to this point?
I amazed with the analysis you made to make this particular put up amazing.

Magnificent job!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo