تبلیغات
با ما آپدیت باشید - چگونه با تخم‌مرغ خوش هیکل شوید

جهت حمایت از ما روی تبلیغات کلیک کنید

چگونه با تخم‌مرغ خوش هیکل شوید

نویسنده :محمد بلاگر
تاریخ:پنجشنبه ششم بهمنماه سال 1390-11:40

چگونه با تخم‌مرغ خوش هیکل شوید

به گفته محققان، مصرف تخم‌مرغ به عنوان صبحانه، به حس سیری طولانی‌مدت در فرد و ترک عادت مصرف شیرینی و کیک به عنوان عصرانه کمک می‌کند. همانطوری که مصرف یک سیب در روز شما را از بیماری دور می‌کند.

بقیه در ادامه مطلب...

اگر حالتان از هیکلتان بد می‌شود و دلتان می‌خواهد در آینه یک آدم خوش قد و بالا ببنید پس صبحانه تخم‌مرغ بخورید.

به گفته محققان، مصرف تخم‌مرغ به عنوان صبحانه، به حس سیری طولانی‌مدت در فرد و ترک عادت مصرف شیرینی و کیک به عنوان عصرانه کمک می‌کند. همانطوری که مصرف یک سیب در روز شما را از بیماری دور می‌کند.

تحقیقات جدید نشان داده مصرف تخم‌مرغ، به عنوان صبحانه و پیش از رفتن به محل کار، بهترین راه برای شروع روز است و می‌تواند از جذب کالری‌های ناخواسته در بدن جلوگیری کند. خوردن تخم‌مرغ به عنوان صبحانه می‌تواند به کم کردن میزان مصرف کالری در ناهار و شام کمک کند.

محققان بر این باورند کسانی که به خوردن بیسکویت، کیک و یا شکلات در بعد از ظهر عادت دارند می‌توانند با مصرف تخم‌مرغ در صبح،‌این عادت را ترک کنند.

محققان با بررسی سه نمونه صبحانه با کالری مشابه "تخم‌مرغ با نان تست"، "غلات با شیر"و "آب پرتقال با شیرینی" دریافتند خوردن تخم‌مرغ در صبح، سبب احساس سیری برای مدت طولانی‌تر در مقایسه با دیگر خوراکی‌ها در فرد می‌شود و تمایل خوردن در این افراد کمتر می‌شود.

پس از همین فردا صبح، تخم‌مرغ بخورید، تا عید کلی وزن کم کنید.

همشهری آنلاین
گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
greenhinge4141.snack.ws
شنبه بیست و یکم مردادماه سال 1396 04:05
I really like what you guys are usually up too. This type of clever work and coverage!
Keep up the awesome works guys I've you guys to my blogroll.
piperrosebaugh.hatenablog.com
پنجشنبه بیست و نهم تیرماه سال 1396 07:53
I used to be able to find good info from your content.
http://angelicsuyama.bravesites.com
پنجشنبه بیست و نهم تیرماه سال 1396 02:35
Your way of describing everything in this article is really nice, all be able to effortlessly understand it, Thanks a lot.
http://johnettalanducci.weebly.com
چهارشنبه بیست و هشتم تیرماه سال 1396 10:57
Thanks for your marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you might be a great author.I will be sure to bookmark your blog and may come
back from now on. I want to encourage you continue your great posts, have a
nice afternoon!
joellynch6.unblog.fr
چهارشنبه بیست و هشتم تیرماه سال 1396 09:26
magnificent put up, very informative. I wonder why the
other experts of this sector don't realize this. You should proceed your writing.
I am sure, you've a great readers' base already!
https://waltersabins.jimdo.com
دوشنبه بیست و ششم تیرماه سال 1396 17:12
I’m not that much of a internet reader to be honest but
your blogs really nice, keep it up! I'll go ahead and bookmark your
website to come back later. Cheers
Unknown
یکشنبه چهارم تیرماه سال 1396 18:04
These are actually fantastic ideas in regarding blogging.
You have touched some fastidious things here. Any way keep up wrinting.
robustgimmick1410.hazblog.com
سه شنبه دوم خردادماه سال 1396 22:01
Thanks very nice blog!
pastyclucas.soup.io
شنبه سی ام اردیبهشتماه سال 1396 09:47
I have been browsing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It's pretty worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made
good content as you did, the net will be a lot more useful than ever before.
Lon
جمعه بیست و نهم اردیبهشتماه سال 1396 07:09
Exactly what I was looking for, appreciate it for putting up.
BHW
پنجشنبه سی و یکم فروردینماه سال 1396 11:47
Your mode of explaining the whole thing in this article is actually pleasant,
every one be able to easily be aware of it, Thanks a lot.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo